Home | Psicologia Para Publ

Mariana Vieira Crespo

Psicologia Clínica, Desenvolvimento e Saúde Emocional

Quem olha para fora sonha;

quem olha para dentro, desperta.

Carl Jung

Sobre miM

Chamo-me Mariana Vieira Crespo, sou Psicóloga Clínica e Doutorada em Psicologia.

foco o meu trabalho em aliar a evidência científica à genuína empatia da relação humana.

Com uma sólida experiência que engloba a investigação académica e o ensino, a minha intervenção diferencia-se pela junção de três pilares: a consulta clínica com crianças, jovens e adultos; a liderança e supervisão técnica de equipas do setor; e a atualização científica contínua.

Sou especializada em áreas determinantes como a ansiedade, controlo do stress, burnout e crises de vida, aplicando métodos baseados na evidência, nomeadamente a Terapia Cognitivo-Comportamental, com o intuito de fortalecer a saúde e a regulação emocional.

Acredito numa intervenção onde o rigor teórico se traduz em estratégias práticas e adaptadas para acolher cada percurso individual com total segurança e respeito.

Sou membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com a cédula profissional n.º 13498.

Psicologia do Adulto: cuidar de si em tempos de mudança na vida

Atingir a plenitude exige autoconhecimento, contudo os desafios da vida adulta, tais como a ansiedade e o esgotamento, podem comprometer esse percurso. A psicoterapia proporciona um ambiente seguro para atenuar o ruído externo e resgatar o seu equilíbrio interior.

Acompanho adultos na gestão do stress, quadros depressivos, dificuldades relacionais e períodos de transição. O meu foco reside em robustecer a sua saúde mental para enfrentar o quotidiano com maior sentido e clareza.

Recorro a metodologias fundamentadas cientificamente, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, para desenvolver estratégias adaptadas a si. O objetivo passa por identificar a origem dos obstáculos e construir competências que favoreçam a sua autonomia emocional.

Não é necessário saber explicar tudo de imediato. A consulta inicial serve para acolher as suas reflexões e compreender de que forma podemos caminhar em conjunto.

Consultas presenciais (Almada e Pinhal Novo) ou sessões online disponíveis em português e inglês.

ansiedade

família

Esgotamento e stress

luto

vínculos e Relações

Fases de mudança

Percurso Profissional

autoestima

Psicologia da Criança e do Adolescente: cuidar do crescimento e equilíbrio

Observar um filho atravessar momentos difíceis representa um dos desafios mais exigentes na dinâmica de uma família.

As inquietações ligadas ao crescimento, à expressão emocional ou à conduta de crianças e jovens requerem uma atenção sensível e especializada.

O meu propósito é criar um ambiente clínico acolhedor onde os mais novos sejam escutados, validados e se sintam plenamente seguros para partilhar o que sentem.

Gestão das Emoções

Problemas de Comportamento

Problemas de Escola e Estudo

Desenvolvimento

É vital pedir apoio especializado quando o sofrimento é contínuo ou afeta a rotina do jovem.

O acompanhamento clínico pressupõe uma aliança constante entre o terapeuta, a família e o contexto escolar, assegurando uma intervenção em rede que é indispensável para promover o bem-estar e o sucesso no desenvolvimento integral do aluno em todas as suas vertentes.

Avaliação Psicológica

Muitas vezes, sentimos que algo não está bem, mas ainda não conseguimos identificar a causa exata.

A avaliação psicológica assume aqui um papel fundamental: é um processo estruturado que visa compreender o funcionamento global da pessoa, fornecendo respostas claras para dificuldades que pareciam invisíveis.

Quando pode ser útil?

- Desenvolvimento

- Atenção e concentração

- Aprendizagem e desempenho escolar

- Funcionamento cognitivo

- Funcionamento emocional

- Comportamento

- Esclarecimento/diagnóstico diferencial

Com vasta experiência em neurodesenvolvimento, atuo no diagnóstico de Autismo e PHDA e outras condições do desenvolvimento, bem como em avaliação emocional e da personalidade.

Os resultados obtidos não são o fim, mas o início de um caminho orientado. Servem para fundamentar decisões clínicas, desenhar intervenções terapêuticas eficazes e guiar a família e a escola no suporte mais adequado às necessidades identificadas.

Terapia Online

Disponibilizo sessões de psicoterapia online com máximo rigor e acolhimento, um formato especialmente indicado para adolescentes e adultos.

Aceda ao apoio clínico especializado a partir de qualquer lugar através de plataformas digitais seguras, garantindo a sua total privacidade e comodidade com a mesma eficácia da consulta presencial.

A terapia online pode ser especialmente útil quando há limitações de tempo, distância geográfica ou mobilidade, permitindo manter o acompanhamento psicológico de forma contínua e acessível.